Nez plein ?

Vous êtes malade et vous avez le nez plein?
Préparez un bol, une serviette et des huiles essentielles d'eucalyptus, de menthe poivrée et/ou de lavande.
Faites bouillir de l'eau, versez-la dans le bol et ajoutez rapidement quatre à cinq gouttes d'huiles essentielles.
Couvrez votre tête avec la serviette et gardez-la au-dessus du bol en mode hammam une quinzaine de minutes.
Vous pouvez commencer par de petites inspirations par le nez uniquement le temps de vous y faire. Avec de longues inspirations, ça montera jusqu'au fond de vos sinus et il n'y aura plus qu'à vous moucher !

Lorsque l'évaporation disparaît, vous pouvez arrêter car c'est la chaleur qui décongestionne votre nez. Les huiles essentielles quant à elles vont calmer vos irritations.

Si vous avez les yeux sensibles, pensez à les garder fermés, surtout au début parce que ça peut vous piquer.

Pour les enfants, personnes épileptiques et asthmatiques, ce sera sans huiles essentielles puisque leur utilisation est déconseillée, mais ça marche aussi !


Pour rester dans les huiles essentielles et la santé, une astuce pour soulager les rages de dent.

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